Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 70,20g | Prot: 69,30g | Carbh: 152,48g.
Desayuno: Sunco Minyak Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asam Dha. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Diamond Susu UHT Full Cream, Greenfields Skimmed Milk (250Ml), Frisian Flag Kental Manis, Madu, Pisang. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 17 minutos, Durmiendo - 3 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dha2608
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