Diario de andien.jefri, 17 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
55,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:
1091 kcal Grasa: 53,02g | Prot: 37,70g | Carbh: 119,29g.   Desayuno: Pisang, Telur Rebus, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Almuerzo: Kerupuk Putih, Chicken Nugget, Tomat Merah, Mayones, Blue Band Mentega, Ikan Tuna, Selada Kol, Selada, Bawang Bombay. Cena: Lemonilo Kari Ayam, Blue Band Mentega, Telur, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Coklat, Klappertaart, Forisa Silky Pudding Bubble Gum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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