|
Aku udah ngejalanin diet selama 2 minggu ini.. timbangan berkurang 2kg, yg bb 80kg jd 78kg .. tp kenapa ya aku merasa bukan nya kurusan, liat badan dikaca kyk makin gembul, tp dibadan ngerasa lbh enakan sih ..
pengen wo tp tkut kecapean karna aku msh punya anak kecil dan drumah cuma berdua anak aja tkut nya aku drop, mnurut kalian gimana ? Udah turun timbangan tp liat badan kayak ny makin gendutan hehe 🙏🏻
|
1496 kcal
|
Grasa: 94,43g | Prot: 54,90g | Carbh: 110,77g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Rebus, King's Fisher Sarden Dalam Saus Sambal. Almuerzo: Urap, Hati Ayam. Cena: Bakwan. Pasa Bocas / Otros: Kraft Biskuat Coklat, Wall's Cornetto Mini. más...
|
|