Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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561 kcal
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Grasa: 14,80g | Prot: 15,44g | Carbh: 96,23g.
Desayuno: Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Telur Orak-Arik, Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Cimory Squeeze Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pisang. más...
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1269 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montañismo - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jjakiya
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