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洪小艾
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16 dic. 20
Diario de 洪小艾, 16 dic. 20
Perfil de 洪小艾
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😋😋
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2020:
1532 kcal
Grasa: 66,40g | Prot: 97,83g | Carbh: 140,78g.
Desayuno:
7-11 茶葉蛋, 萬歲牌 杏仁果, 水煮蛋, 藍莓, 蔬菜, 全聯 A級冷凍蔓越莓, 番茄.
Almuerzo:
盛香珍 無調味杏仁果, 炒花菜, 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 滷蛋, 滷雞腿.
Cena:
全聯 A級冷凍蔓越莓, 冷凍藍莓（無糖）, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 番茄, 燙青菜, 青江菜, 燙青菜, 水煮蛋.
Pasa Bocas / Otros:
芭樂, 蘋果.
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Comentarios
紅藜麥炒豆嗎？好不好吃？
16 dic. 20 por el miembro:
feb888
蒸吧？🤔🤔
16 dic. 20 por el miembro:
尼歐NEO
@尼歐 對，中午用蒸的加熱，公司有蒸飯機😄
16 dic. 20 por el miembro:
洪小艾
@feb888 對，好吃，但這是網路買現成的試吃，準備之後自己做。 這好吃，但是洋蔥放好多
16 dic. 20 por el miembro:
洪小艾
👍👍很棒，自己帶餐
16 dic. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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