Diario de luthfianafisyah, 16 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
51,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:
652 kcal Grasa: 14,31g | Prot: 55,32g | Carbh: 78,45g.   Desayuno:  Labu Dimasak,  Bakso Ayam, Solaria I Fu Mie,  Saus Tiram,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering),  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Pepaya. más...
1401 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 9 horas, Cardio - 9 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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