Diario de berfinakar, 16 dic. 20

Perfil de berfinakar | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

IF 16.Gün ilk öğün günaydınlar 😊

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:

1402 kcal

Grasa: 64,27g | Prot: 52,48g | Carbh: 160,11g. Desayuno: Çay Şekerli, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Keskinoğlu Piliç Sosis, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir. Almuerzo: Fındık, Badem, Muz, Yulaf Lapası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Karnabahar Graten. Pasa Bocas / Otros: Kurabiye, Yaş Pasta. más...