Diario de kikiabista, 16 dic. 20

lagi kepengen nasi uduk, jadi buat sendiri. lebih enak emang pake ayam goreng tapi akhirnya di grill aja, sambel nya sambel rebus, sayur nya kangkung rebus. alhamdulilah. sepiring ini 200an kal 😍

---

1387 kcal

Grasa: 4634,81g | Prot: 3344,70g | Carbh: 7264,72g.   Desayuno: Nescafe Classic, Finna Sambal Bawang, Water Spinach, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Grilled Chicken. Almuerzo: Finna Sambal Bawang, Water Spinach, Egg, Grilled Chicken, Tempeh , Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Cena: Finna Sambal Bawang, Water Spinach, Egg, Tempeh , Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Sugared or Glazed Doughnuts, Yakult Yakult. más...

2350 kcal

Ejercicio: fast walking 30 minutes - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...