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Hilmy_Shinta
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15 dic. 20
Diario de Hilmy_Shinta, 15 dic. 20
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seneng banget bisa lost 10kg gini
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2020:
978 kcal
Grasa: 31,81g | Prot: 36,73g | Carbh: 137,87g.
Desayuno:
Tahu Isi, Cabai Merah atau Rawit, Ote-ote.
Almuerzo:
Gula Pasir, Air Kelapa, Brokoli Dimasak (dari Segar), Botok, Nasi Putih.
Cena:
ABC Saus Sambal , Pentol.
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1739 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
beli timbangan nya online bkn bund?
15 dic. 20 por el miembro:
imal altesar
Ditoko bunda
15 dic. 20 por el miembro:
Hilmy_Shinta
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