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brownie93
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15 dic. 20
Diario de brownie93, 15 dic. 20
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Oggi pranzo super veloce! ci sono tante cose da fare e quindi due fette di pane proteico e prosciutto cotto! Ho provato il pane proteico marca PEMA e mi piace e mi sembrano buoni i valori nutrizionali. Voi che ne pensate? Consigliate altre marche?
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2020:
1111 kcal
Grasa: 44,83g | Prot: 122,96g | Carbh: 47,68g.
Desayuno:
Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%.
Almuerzo:
Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Pema Pane Proteico.
Cena:
Broccoli Cotti (da Freschi), Merluzzo al Forno o alla Griglia.
Pasa Bocas / Otros:
Jocca Fiocchi di Latte.
más...
2680 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Ah per me Pema è la migliore!
15 dic. 20 por el miembro:
Pink💕Moon©
Anche per me vince...solo che come pranzo proprio no no no...al massimo merenda 😅
15 dic. 20 por el miembro:
Mrs Emme Smith
non so il paragone dei macro. ma io trovo molto buono anche i 🍞 ai 3 farri dell'esselunga
15 dic. 20 por el miembro:
p*rita
@p*Rita : Quando vivevo a Firenze ...adoravo Esselunga! Peccato non ci sia qui in Campania! @Pinkmoon: mi fa piacere che piaccia anche a te! @Emme Smith: recupererò con la merenda e la cena xD
15 dic. 20 por el miembro:
brownie93
American sandwich Morato 🤤 il mio preferito tra il pane “in sacheto”
15 dic. 20 por el miembro:
STENGHELE
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