Diario de jedianesilva, 15 dic. 20

Acho que o segredo pra constância é achar o ponto de equilíbrio, comigo funciona muito bem comer certinho de segunda a sexta, sabado de manhã me peso, e o sabado e domingo fico de boa, sem neura, como o q da vontade.
Na segunda retorno e só peso no sábado.
Nao sofro pq sei q no findi vou comer o que tenho vontade.
CADA um tem sua forma
Isso funcionou pra mim, é uma forma q consigo levar pra vida 🥰