Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3079 kcal
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Grasa: 99,36g | Prot: 260,53g | Carbh: 255,04g.
Desayuno: Apóstoles Leche Descremada, La Virginia Chocolino, Hogareñas Galletas Salvado, Aceitunas, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Café Espresso. Almuerzo: Soja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Rallado, Huevo, Soja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan Rallado, Huevo, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. Cena: Milka Choco Pause, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Morrón, Huevo, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Cerveza, Tomates, Cuadrada. Pasa Bocas / Otros: Georgalos Nucrem, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, Plátano, Azúcar, Café Espresso, Hellmann's Salsa Barbacoa, Cuadrada, Chocolinas Chocotorta, Ciruela, Durazno, Manzanas. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 38 minutos, Abdominales - 13 minutos, Tareas del Hogar - 39 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Permanecer de Pie - 33 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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