Diario de kikiabista, 15 dic. 20

masak asal aja ya, soalnya suami lg ga wfh jdnya masak buat makan sendiri aja. tempe 70gr, oat 50gr, kol 30gr. sumpeh ini ngga habis, kenyang banget 🤣

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1070 kcal

Grasa: 48,61g | Prot: 71,55g | Carbh: 119,98g.   Desayuno: Nescafe Classic, ABC Kecap Manis, Egg, Bean Sprouts, Hot Chili Pepper, Garlic , Shallots , Oatmeal. Almuerzo: Kobe Boncabe, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Tempeh , Cabbage , Oatmeal. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Chicken Breast, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tempeh , Cabbage , Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana. más...

2409 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, fast walking 30 minutes - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...