Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 76,71g | Prot: 56,94g | Carbh: 14,79g.
Almuerzo: Gallo Azeite Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Linguiça de Frango. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Gallo Azeite Extra Virgem, Seara Linguiça de Frango. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos, Ameixas, Norteminas Castanha de Caju . más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de manuhcapochim
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