Diario de vera.hariton, 15 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
107,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2020:
2058 kcal Grasa: 86,31g | Prot: 81,63g | Carbh: 237,31g.   Desayuno: Wiltmann Tiroler Salami, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kimchi, Hähnchenbrustfilet, Coquette Bratensoße, Kartoffelpüree. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Pelmeni, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Balance Brot, Sondey Mürbeteiggebäck, Kaffee mit Milch, Sprengel Edelste Pralinen. más...
2626 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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