Diario de juneyca, 15 dic. 20

nasi nya berapa sedok ? 

2 sendok makan  

cara ngitung kalori gimana ya mbk 

bumbunya dihitung gak kak? 

saya gak pake bumbu, gak pake garam. hanya pakai kecap manis 1/2 sdm.. jdi kalori nya saya anggap gak ad di bumbu.. soalnya nasi pun gak sampe 40 gram . jdi saya buat 40 gram utk bumbu dan biji wijen 

tp kecap kalorinya lumayan juga lho mba.  

iyah.. kecap manis merek angsa sekitar 23 kalori aja kok. makanya saya tambahin ke nasi nya aja hitung kalori nya.. sebenarnya nasi yang saya makan gak sampai 40 gram. kalau hitung kalori kan gak 100 persen tepat yah... jadi perkiraan ajaa. yang penting itu di bwah 150 kalori.