Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 59,10g | Carbh: 144,19g.
Desayuno: Nimet Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Elma, İncir, Tatlı Kırmızı Biber, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Cena: Mevsim Salata, Torku Doğal Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MeRDo38
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