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yg kiri 70,0 Kg, yg kanan 68,5 .. apa ada bedanya yaa ?hehe
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1410 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 68,42g | Carbh: 127,09g.
Desayuno: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Almuerzo: Usus Ayam, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: So Nice Sosis Sapi, Pepaya. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Tabata - 3 minutos, Aeróbic - 27 minutos, Cardio - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Naana Setiawan
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