Diario de San Dro2401, 14 dic. 20

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1.Fahrt nach 8Wochen gesundheitsbedingter Pause. Hoffentlich hält die Bandscheibe in der HWS. 💪

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:

1633 kcal

Grasa: 39,34g | Prot: 58,06g | Carbh: 263,44g. Desayuno: Banane, Äpfel, DM Bio Bircher Müsli, Danone Fruchtzwerge Maxi, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei. Almuerzo: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Harry Dinkeltoast, Äpfel, Gartenfrisch Jung Salatschale Grana Padano. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen. más...

3056 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Hey pass auf dich auf 🙏🙏🙏🙏... Bitte 🌹🌹🌹

14 dic. 20 por el miembro: line2604

Mach ich. Du auch auf dich bei deinem morgendlichen Touren. Ich hab vor 10 Jahren ein Unfall beim Downhill gehabt. Bin mit der Schulter und Gesicht gegen einen Baum. Schulter war komplett im Eimer. Das ist dann alles extrem gut verheilt. Und jetzt kam vor 8 Wochen die Bandscheibe in der Halswirbelsäule dazu. Sicherlich vom Unfall damals. Das hat mich weit zurück geworfen. Ich bin eigentlich jeden Tag am Biken und 3x pro Woche joggen. Naja ich hoffe mal das wird wieder. 💪😗

14 dic. 20 por el miembro: San Dro2401

Oh, das hört sich echt heftig an... Ich wünsche dir von Herzen 💚 Gute Besserung 🙏🙏🙏... Nicht aufgeben, hörst du 🙏🙏 ich hab es auch nicht getan damals...

14 dic. 20 por el miembro: line2604

Auf jeden Fall. Aufgeben ist keine Option.

14 dic. 20 por el miembro: San Dro2401

Kommt bei mir auch nicht in Frage 😊😊👍👍👍 ich wünsche dir einen schönen Abend 🌹🌹

14 dic. 20 por el miembro: line2604

Vielen lieben Dank. Das wünsche ich dir auch und später eine gute erholsame Nacht.

14 dic. 20 por el miembro: San Dro2401


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