Diario de vanessacristina8, 14 dic. 20

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Bom dia faltanto quase 2 dias para completa 1mês de 1°fase e de vida saúdavel estou começando a ver algumas diferença pronta para parti para 2 °fase .

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:

289 kcal

Grasa: 11,06g | Prot: 7,97g | Carbh: 42,79g. Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Tomates Cereja, Repolho, Abobrinha Cozida, Empadão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...

4392 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 52 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Zumba - 52 minutos, Saltar la Cuerda - 16 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Abdominales - 44 minutos. más...

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Comentarios

deu muuuuita diferença, e olha q foram 3kg de uma imagem p outra o.o parabéns pelo empenho 👏👏👏

14 dic. 20 por el miembro: Sa_ssa

👏👏👏

14 dic. 20 por el miembro: Patrícia _RJ

Parabéns dá para ver sim! Vamos firmes

14 dic. 20 por el miembro: @Letici@

Parabéns !!! Grande mudança já !!🌺

14 dic. 20 por el miembro: annemarielanatoille

Evolução visível. Parabéns e continue assim!

14 dic. 20 por el miembro: Raysacal

parabéns 👏👏👏

14 dic. 20 por el miembro: luciana andre

Parabéns mulher 👏👏👏👏👏. Muito bom ver o resultado do nosso esforço 🙂. Lindona 👏👏👏👏

14 dic. 20 por el miembro: Noemi66

Parabéns

14 dic. 20 por el miembro: Sueli Carvalho

👏🏻👏🏻

14 dic. 20 por el miembro: Novorosa22

Parabéns!!!

14 dic. 20 por el miembro: K_mickey

Arrisco dizer que você está fazendo atividade física, junto com a dieta. As medidas devem ter diminuído bastante.

14 dic. 20 por el miembro: Maria.xpy

👏👏👏

14 dic. 20 por el miembro: Eliana MS

Vc está indo muito bem!!! Não desista ❤️❤️ boa sorte

15 dic. 20 por el miembro: milenamakami

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