Diario de ayuyumang, 14 dic. 20

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resolusi tahun ini, terimakasih

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:

756 kcal

Grasa: 32,98g | Prot: 60,72g | Carbh: 56,29g. Desayuno: Kopi. Almuerzo: DiabetaMil Sweetener, Alfamart Teh Sosro Celup , Mentimun (Kupas), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Curly Endive (Andewi Keriting), Selada Romaine, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tempe Goreng, Tropical Minyak Goreng, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Matchamu Hojicha Latte, Indomaret Kuaci, Siantar Top Go! Potato, Unibis Biskuit Marie Susu. más...

36 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

tb berapa kak?

14 dic. 20 por el miembro: fightingtrainee

tips ngecilin lengan dong ka

14 dic. 20 por el miembro: tetytetong

14 dic. 20 por el miembro: nafishatmg20

14 dic. 20 por el miembro: Sani.s

14 dic. 20 por el miembro: astymeiga

lebih seger yang 53 kak

14 dic. 20 por el miembro: indahns20

15 dic. 20 por el miembro: DINDA ROSALINA

Yaampun mau bgt aku di 51-52 pengen di 47/48 untuk kalori nya perhari brp ka? Wo nya gimana ?

15 dic. 20 por el miembro: capegemuk

nitip

15 dic. 20 por el miembro: amelia setiani

15 dic. 20 por el miembro: anisafanesss

Berapa lama ka nunggu turun 7 kg gtu ?

15 dic. 20 por el miembro: fifah46

Tb 154cm Aku makan di 1200 kalori Start awal sekitar bulan september 2020 Wo aku ikutin youtube Pamela Reif workout 3×seminggu Wo pakai elastic band workout juga

15 dic. 20 por el miembro: ayuyumang

tb brapa kk

15 dic. 20 por el miembro: Harusbisa_43

cara kecilin tt gimana ka😭

15 dic. 20 por el miembro: lovemyself17

@lovemyself17 kasih aku, aku dengan senang hati akan menerima lemaq2 ttmu buat ditransfer ke ttku :"

15 dic. 20 por el miembro: DINDA ROSALINA


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