Diario de _BlueSide_, 14 dic. 20

Perfil de _BlueSide_ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

700-800 kaloriyle karnım doyuyor sağlıklı bir şekilde kalorimi nasıl doldurabilirim? Yardımcı olur musunuz?

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:

739 kcal

Grasa: 37,65g | Prot: 25,67g | Carbh: 83,20g. Desayuno: Bal, Havuç, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Yumurta. Almuerzo: Ceviz, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

*Biyokimya araştırmıyorum, okuyorum. Selametle dedim uzatma, işine bak.

14 dic. 20 por el miembro: Balcienes

O yüzden sen de 64 kilosun

14 dic. 20 por el miembro: sosayağyakıyor

_Sefa çok haklısın teşekür ederim tekrardan. Hayırlı günler

14 dic. 20 por el miembro: _BlueSide_

Ben de diyorum niye tereyağını savunuyor yüzde 4 yağ oranı mantıklı bir açıklama oldu 64 kilo olup hem bu kadar özgüvenli olup hem de daha güçlü olduğunu iddia etmek komik senin haftada tükettiğin karbonhidratı günlük tüketen birisine karşı senin kilonun 1.5 katıyla ısınma deadliftleri atıyorum gelmişsin burada hayal kuruyorsun senden güçlüyüm diye parktaki demirlerde spor yapan birisi için büyük laflar ediyorsun

14 dic. 20 por el miembro: sosayağyakıyor

Arkadaşlar yardımcı olan herkese teşekkür ederim 💜 Tartışma daha fazla uzatmadan konu burada kapansın ben çok güzel fikirler aldım yazan herkesten. Hayırlı akşamlar dilerim.

14 dic. 20 por el miembro: _BlueSide_

Hiçbirşey anlamayan ben sadece okumakla yetindim

14 dic. 20 por el miembro: UykucuBayan02

Uykucubayan02 ben de cpsöcxşsöcp

14 dic. 20 por el miembro: sinем

Aşağıda güzel öneriler var onlardan faydalanabilirsiniz 😂😂

14 dic. 20 por el miembro: _BlueSide_

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de _BlueSide_

Ver la Historia Completa

Diario de _BlueSide_, 14 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de _BlueSide_