Diario de H.M.K.2, 14 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2020:
2397 kcal Grasa: 87,57g | Prot: 114,71g | Carbh: 280,58g.   Desayuno: Nutricia Fortimel Compact, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Roggenkasten. Cena: Edeka Argentinische Rotgarnelen, Specht Prager Gurken, Qi2 Beef Sticks , Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Clementinen, Banane, Aldi Klarer Gurkensalat, Weich Gekochtes Ei, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Qi2 Pro Whey Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Choceur Belgische Pralinen, Nu3 Oat Energy Bar. más...
1794 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
peso estable

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