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thomas4606
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14 dic. 20
Diario de thomas4606, 14 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
94 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
24 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2020:
809 kcal
Grasa: 18,18g | Prot: 26,07g | Carbh: 120,92g.
Desayuno:
Senap, Tomater, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Falu Råg Rut.
Almuerzo:
Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Spoons Sydindisk Gryta.
Cena:
Philadelphia Sweet Chili , Falu Råg Rut, Arla Lättfil, Pauluns Granola, Kopparbergs Gammaldags Svagdricka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Falu Råg Rut.
Pasa Bocas / Otros:
Clementin.
más...
2443 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Bra siffra! 👏💪👍
14 dic. 20 por el miembro:
killjoy_20
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