|
пока не взвешиваюсь, за субботу набрала вес так как дома был праздник, но с воскресенья начала снова разгрузку, сегодня к вечеру верну себя в норму.))
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
472 kcal
|
Grasa: 16,00g | Prot: 20,09g | Carbh: 63,49g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
peso estable
|