Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 117,86g | Prot: 149,40g | Carbh: 101,53g.
Almuerzo: Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta, İstiridye Mantarı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Bal, Tereyağı, Ekşi Salatalık Turşusu, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kefir, Yeşil Acı Biber, Fit Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Alabaş, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yağsız Patlamış Mısır. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Graphgic
|