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13 dic. 20
Diario de Faria236, 13 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2020:
3211 kcal
Grasa: 119,17g | Prot: 105,99g | Carbh: 436,97g.
Desayuno:
Continente Leite Meio Gordo, Mimosa Manteiga sem Sal, Pão de Milho (Receita Caseira).
Almuerzo:
Continente Arroz Agulha Origem Europa , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Entrecosto de Carne de Porco.
Cena:
Entrecosto de Carne de Porco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Continente Arroz Agulha Origem Europa.
Pasa Bocas / Otros:
Clementinas, Continente Leite Meio Gordo, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Continente Banana, Continente Bolacha Maria, Delta Café Solúvel.
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2046 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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😉🤗
13 dic. 20 por el miembro:
Faria236
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