Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 60,59g | Prot: 101,20g | Carbh: 248,54g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Tea with Milk and Sugar. Cena: Stella Gorgonzola Cheese, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Russian Tea Cakes, Queen Anne Cordial Cherries, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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