Diario de Rutrick, 13 dic. 20

Finde die Fotocollagen von einigen sooo toll. Hab mich jetzt auch mal gewagt 🙈
🥁 Trommelwirbel...
Tataaa, hier meine erste Collage von meiner Feldrunde heute 😁

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:
1700 kcal Grasa: 76,83g | Prot: 77,74g | Carbh: 170,29g.   Desayuno: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Dinkelbrot, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaufland Favourites Französischer Weichkäse Leger. Almuerzo: Milchreis. Cena: Kühne Joghurt Dressing, NAFA Griechischer Bauernsalat. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Monster Monster Mule, Handl Tyrol Würzige Tyrolini. más...
2254 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
sieht nach ner schönen Runde aus 😊 
13 dic. 20 por el miembro: nietsneknarf
Super ,hat doch gut geklappt 👍 
13 dic. 20 por el miembro: buecherwurm_02
Weiter so 👍  
13 dic. 20 por el miembro: AdrianS.
👌 Huebsch mit toller Brillenform 💕 
13 dic. 20 por el miembro: Bunte Teller
huhu, welche App benutzt Ihr denn so zum Collagen-Erstellen? jemand nen Tipp für die richtige App? Gracias vorab 🤗👍🙏 
13 dic. 20 por el miembro: Bürotiger123
Der Rand ist oben abgeschnitten, aber was solls 😅 Danke euch für die lieben Kommentare 🤗🥰 
13 dic. 20 por el miembro: Rutrick
sehr gelungen! 😍 
13 dic. 20 por el miembro: Flunni
👍👍👏👏 
13 dic. 20 por el miembro: Büffetsau
Toll ✔️👍❤️🙋🏻‍♀️ 
13 dic. 20 por el miembro: gel196508
@Bürotiger123: meine App heisst (ganz einfallsreich) "FotoCollage". Muss mich da noch bissi reinfinden, aber an sich funktioniert alles 😆 
13 dic. 20 por el miembro: Rutrick
gut gemacht 👏👏👏👏 
13 dic. 20 por el miembro: Carol-Fit-2023
Sieht gut aus deine College 🤓👍 und die Bilder natürlich auch 🤩🤩🤩 Lg🤗😊🌺🌻 
14 dic. 20 por el miembro: raissa84
Danke schön 😊🤗🥰 
14 dic. 20 por el miembro: Rutrick
Rutrick, wieviel Rückhalt hast du denn durch deinen Mann beim abnehmen ? Das kann manchmal Wunder wirken wenn genügend Rückendeckung und Unterstützung da ist 🎅🎅 
14 dic. 20 por el miembro: haseeins
haseeins: ja, da hast du auf jeden Fall recht. Ohne seine Unterstützung hätte ich es auch gar nicht soweit geschafft (komme ja von ursprünglich 130kg). Bei der Bewegung muss ich allerdings alleine ran, da kann ich ihn nicht motivieren, aber er lässt mich mein Ding machen 😅 
14 dic. 20 por el miembro: Rutrick
🙂💪🏻.. scheint eine schöne Gegend da zu sein? 🙂 Nur Inlinen wäre da wohl auch eher nada? 😐 
17 dic. 20 por el miembro: L.Mentor W.Dragon
Das ist nicht schlimm, Inliner waren noch nie so meins 😆🩹 Bin gern zu Fuß unterwegs 🦶🏻 
17 dic. 20 por el miembro: Rutrick

     
 

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