|
Ужин на 965 калорий. Пол курицы 🤣 а вам слабо🤣
|
2001 kcal
|
Grasa: 113,02g | Prot: 149,21g | Carbh: 90,00g.
Desayuno: Чай, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Яйцо, Дэмка Сосиски Нежные, Ritter Sport с Кешью. Almuerzo: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Киндер Шоколад, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара . más...
|
|
1297 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 9 horas y 9 minutos. más...
|
|
 Comentarios
а как вы посчитали? каждый раз не знаю как правильно,в сыром виде это понятно,но из неё же жир вытекает при запекании, наверно и калорийность меняется
13 dic. 20 por el miembro: sky.epica
|
В сыром взвешиваю, потом кости взвешиваю, отнимаю.
13 dic. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
13 dic. 20 por el miembro: lennnkaaaa
|
Жир то вытекает в процессе запекания, калорийность меняется
13 dic. 20 por el miembro: sky.epica
|
Я не заморачиваюсь,я написала как считаю
13 dic. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
13 dic. 20 por el miembro: olgav139
|
577 в сыром. 423 в готовом
14 dic. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
курица как перепёлка,убери вилку,по размеру они одинаковые
14 dic. 20 por el miembro: жирепка
|
Здравствуйте, спасибо ☺️ все Хорошо у меня нет провисания или ещё что-то. Всё ушло равномерно
15 dic. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Грудь ушла на 5 см. Я не переживаю, всё пропорционально
15 dic. 20 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sedulik___🫶🏻
|