Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 64,39g | Prot: 40,63g | Carbh: 191,56g.
Desayuno: Café Espresso com Leite, Continente Tostas Suecas Integrais, La Vaca que ríe Quesitos Light, Pingo Doce Compota Morango. Almuerzo: Kellogg's Special K Avena y Chocolate con Leche, Banana. Cena: Bacalhau à Brás. Pasa Bocas / Otros: I Love Milka, Auchan Pão de Leite, Manteiga, Pão de Centeio Integral, Pingo Doce Palmiers. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fabior46
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