Diario de Morgenmuffel2, 13 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:
1778 kcal Grasa: 46,33g | Prot: 39,70g | Carbh: 159,72g.   Desayuno: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Almette Frischkäse mit Steinpilz. Almuerzo: Knorr Salatkrönung Französische Art, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Cena: Krautschupfnudeln (Selbstgemacht). Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Gold Ochsen Original, funny-frisch Jumpys, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee. más...
2127 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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