Diario de schanettl, 13 dic. 20

🤪 obwohl ich im ETB Bereich geblieben bin 🙃 aber Glühwein Eierlikör und Kekse sind halt doch nicht das richtige 🤣🙃

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1313 kcal

Grasa: 36,33g | Prot: 94,22g | Carbh: 157,74g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Rügener Bade Junge der Leichte, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Buko Balance, Glück Erdbeeren, Mischbrot. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , Gekochtes Sauerkraut. Cena: Mandarine, Vollkorntoast, Heinz Tomato Ketchup, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Lindenhof Gouda. Pasa Bocas / Otros: Kekse. más...