Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2527 kcal
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Grasa: 119,05g | Prot: 90,67g | Carbh: 198,59g.
Desayuno: Trevalli Ricotta Fresca, Nattura Crusca di Avena, Zucchero, Banana, Steinhauer Latte Condensato Сгущённое Молоко. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Cipolle, Carote, Emmental, Maionese, Spezzatino di Vitello, Patate al Forno. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Maionese, Rapa Cotta, Pane Bianco, Wasa Wasa 100, Lardo. Pasa Bocas / Otros: Melograno, Esselunga Pop Corn. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadsska
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