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13 dic. 20
Diario de ayse12tunc, 13 dic. 20
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GÜNAYDINNN HERKESE.... YAninda yesilcay esliginde:))
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, 13 diciembre 2020:
981 kcal
Grasa: 33,50g | Prot: 39,85g | Carbh: 139,27g.
Desayuno:
Yağsız Kızarmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Kiraz Domates, Mandalina, Siyah Zeytin, Biber, Salatalık (Kabuklu).
Almuerzo:
Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi.
Cena:
Bulgur, Kühne Karışık Turşu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt.
más...
2704 kcal
Ejercicio:
RPM - 1 hora, Tabata - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Günaydın afiyet olsun 👌
13 dic. 20 por el miembro:
serkanbl
tesekkurler serkan
13 dic. 20 por el miembro:
ayse12tunc
tesekkurler leyla 😊
13 dic. 20 por el miembro:
ayse12tunc
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