Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2616 kcal
|
Grasa: 110,81g | Prot: 183,36g | Carbh: 221,80g.
Desayuno: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Ritter Sport Kaffeesplitter, Клубника, Моё Арахисовое Печенье , Heinz Фасоль Белая, Помидоры, Яйцо (Целое). Almuerzo: Семга на Гриле, Куриное Филе, Пятерочка Сахар, Капуста, Bon&Bon Сливочная Тянучка. Cena: Вязанка Колбаса Докторская, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Макдоналдс Донат с Шоколадным Кремом, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|