|
halo teman2 mau minta komen nya dong dari yang kalian lihat, kira2 badanku udah ada perubahan belum ya itu? kiri: 96kg kanan:104,1kg
|
884 kcal
|
Grasa: 17,47g | Prot: 53,20g | Carbh: 131,55g.
Almuerzo: Mie Telur Kering, Tempe Orek, Ampela, Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Tumis Buncis, Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Es Teh. más...
|
|
 Comentarios
13 dic. 20 por el miembro: yoeneemoechtar
|
ada mas. upper body lemak-lemaknya jauh berkurang. dari bagian dada sampe muka udah kecilan dan lebih kebentuk. 👌🏻
13 dic. 20 por el miembro: virgosqdd
|
ada mas. itu lipatan dagunya udah menipis. terus cekungan yg dibawah lehernya udah kelihatan
13 dic. 20 por el miembro: aprilia_rizky
|
13 dic. 20 por el miembro: pejoeangcovid 19
|
13 dic. 20 por el miembro: trinagasuprapto
|
Wajah ga sebulet awal, hidung lbh mancung, leher lebih panjang sm tulang deket leher itu mulai keliatan. Semangat terus ka💪
13 dic. 20 por el miembro: agnaaaa
|
kak aku bagi tips nih, untuk ngecilin perut, setiap jalan usahakan 120cm/detik atau kira² 2 langkah/detik, sembari jalan keraskan bagian perut. aku yg ilang duluan lemaknya bagian upper body jg sama bagian perut pake tips itu, terus wajah aku pake senam meuwing tp karna agak ribet ngelakuinnya jd g konsisten, trus aku bagian susah ilang tu bagian lingkardada sampe belakang², trus bagian bokong susah ilang
13 dic. 20 por el miembro: LedezLawu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Septian Ade
|