Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 103,34g | Carbh: 290,81g.
Almuerzo: 原鄉人 山東饅頭, 虱目魚丸, 家樂福 牛肉片, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 紅豆湯. Cena: 老協珍 壽喜燒豬肉米漢堡, 蔬菜, 水煮肉片. Pasa Bocas / Otros: 水, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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