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12 dic. 20
Diario de cyclistyalçın, 12 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
1775 kcal
Grasa: 54,14g | Prot: 124,40g | Carbh: 206,46g.
Desayuno:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salça, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Cena:
Nimet Çavdarlı Ekmek, Tarhana Çorbası, Pişmiş veya Izgara Balık, Mevsim Salata.
Pasa Bocas / Otros:
Eti Burçak Klasik, Hardline Whey 3Matrix, Kabak Tatlısı.
más...
5787 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Soyle bisi evde yapmaya çalıştım ama i-ihhh. İlla bu aleti almak gerekiyor
12 dic. 20 por el miembro:
🌼 Handan 🌼
handan4 kondisyon bisikleti daha az yer kaplar aynı işi görür gibi
13 dic. 20 por el miembro:
HEDEF 🌼 63
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