Diario de Thallhaah, 12 dic. 20

550kal selamat makan..boncabe tu emang bikin nikmat ya wkwkwkw

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:
1843 kcal Grasa: 65,77g | Prot: 127,53g | Carbh: 182,89g.   Desayuno: Semangka, Tahu. Almuerzo: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe, Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kerupuk Beras, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam. Pasa Bocas / Otros: Wall's Feast Coklat, Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(. más...
2635 kcal Ejercicio: Pesas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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