Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 101,70g | Carbh: 131,36g.
Desayuno: Mele Gala, Sibamba Arachidi Tostate, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Land Skyr Bianco 0,1%. Almuerzo: Ecor Gallette di Riso Integrale e Miglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Verdurì Leggerezza, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Pomodori Ciliegini, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Dell'oceano, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Scotti Gallette di Riso Integrali. más...
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1511 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirela.patrascu
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