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maibi28
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12 dic. 20
Diario de maibi28, 12 dic. 20
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🙄Falsche Richtung. Diese Woche war aber auch kein Sport möglich.
Nächste Woche läuft es wieser anders.
105,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
3832 kcal
Grasa: 79,98g | Prot: 77,82g | Carbh: 392,38g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, K Classic Frischkäse Natur, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen Kaufland.
Cena:
Kaufland Apfelmus, Mondamin Waffeln, Bratwurstbrötchen, Langos.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Christkindl Glühwein , Ramazzotti Ramazzotti, Freiberger Pils, Veltins Pilsener.
más...
2824 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Und dafür sind die Daumen gedrückt 🌹🌹Schönes Wochenende dir 😉
12 dic. 20 por el miembro:
line2604
Danke line2604. Wünsche dir einen schönen 3. Advent.
13 dic. 20 por el miembro:
maibi28
Peso Histórico de maibi28
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