Diario de vera.hariton, 12 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:
1033 kcal Grasa: 57,24g | Prot: 52,28g | Carbh: 73,33g.   Desayuno: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Almette Kräuter, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Harry Vital-Brot, Omelett oder Rührei mit Gemüse. más...
2643 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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