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12 dic. 20
Diario de nikaly123, 12 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
998 kcal
Grasa: 29,17g | Prot: 79,41g | Carbh: 99,24g.
Desayuno:
Western Star Original Spreadable Butter, Baby Spinach, Cooked Egg, Cooked Egg White, Tip Top Wholemeal Bread.
Almuerzo:
Capers , Coles Shredded Roast Chicken Breast, Coles Golden Supergreen Salad Kit.
Cena:
Lamb Gyro Sandwich.
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1449 kcal
Ejercicio:
Yoga - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Looks interesting. What's the recipe?
11 dic. 20 por el miembro:
David David David David David
It’s just 2 egg whites and 1 whole egg, wholemeal bread and a cup of spinach
12 dic. 20 por el miembro:
nikaly123
egg white 🥚 is an absolutely fantastic source of protein, I may give them another go. Free range of course!
13 dic. 20 por el miembro:
jomo1903
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