Diario de berfinakar, 11 dic. 20

Perfil de berfinakar | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

IF 12. Gün son öğün 🙏

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:

1157 kcal

Grasa: 38,56g | Prot: 70,81g | Carbh: 137,09g. Desayuno: Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Domates Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Almuerzo: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Cena: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Makarna, Barbunya Yemeği. más...