Diario de tombik.77, 11 dic. 20

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Bu hedef yılbaşı içindi. erken oldu 💪💪💪 22hazirandan bu yana tam tamına -20kg 🥳🥳🥳🥳🥳

66,1 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:

1856 kcal

Grasa: 114,00g | Prot: 91,22g | Carbh: 131,03g. Desayuno: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Zeytinyağı, Kıyma. Cena: Etli Bamya. Pasa Bocas / Otros: Elma, Badem, Ceviz, Kuru Hurma. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrik ederim🌸dilerim hepimiz sizin gibi yılbaşına hedeflediğimiz kiloda gireriz🥰

11 dic. 20 por el miembro: iammortal

iammortal umarım herkesin dilediği gibi olur 😇♥️♥️♥️

11 dic. 20 por el miembro: tombik.77

Teşekkür ederim 🤩🥰

11 dic. 20 por el miembro: tombik.77

Darısı benimmm başımaaa inşallah

11 dic. 20 por el miembro: arzumm

Inşallah 🙏 kararlı ol, inan, asla vazgeçme. 5-6 ayda inanılmaz değişimi kendinde göreceksin 🤩🥰♥️♥️

11 dic. 20 por el miembro: tombik.77

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