Diario de tombik.77, 11 dic. 20

Bu hedef yılbaşı içindi. erken oldu 💪💪💪 22hazirandan bu yana tam tamına -20kg 🥳🥳🥳🥳🥳
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:
1856 kcal Grasa: 114,00g | Prot: 91,22g | Carbh: 131,03g.   Desayuno: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Zeytinyağı, Kıyma. Cena: Etli Bamya. Pasa Bocas / Otros: Elma, Badem, Ceviz, Kuru Hurma. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

96 Seguidores    Apoyo   

21 a 40 de 45
Comentarios 
abla valla bizi solladın, helal olsun 🥰 
11 dic. 20 por el miembro: unkurabiye
Kurabiyem aylinim seni sollamak kim ben kim. Sen oldukça fit bir genç kızsın aslında. Benim oralara gelmek için daha ohhoooo. Sen benim bu konuda da minik üstadımsın bitanem 😘🥰♥️♥️ 
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77
deniz ablam 😘 benim versem versem 2-3 kilom var. yine toplasan 20 kilo etmez 😁 senin azmine hayranım. gerçek üstadlar küçüklerine senin gibi yol gösterenlerdir 🥰 sana sağlıklı bir hayat diliyorum.  
11 dic. 20 por el miembro: unkurabiye
Çok naziksin ablacım 🥰 yerim ama ben seni 🤭🤭🤭 zamanında gelen gelmiş başıma şimdi mücadele ediyorum işte😄😄😄  
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77
Tebrikler 👏👏👏 
11 dic. 20 por el miembro: hlltlz1231
Teşekkürler 🥰 
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77
Merhaba günde kaç kalori alıyorsunuz zayıflamak için 
11 dic. 20 por el miembro: merve.oker
Başarının yaşı cinsiyeti yoktur azmin elinden hiç birşey kaçamaz.Bence bu sözün canlı örneğisiniz tebrik ederim 
11 dic. 20 por el miembro: diray nehir
🧿 💐 
11 dic. 20 por el miembro: Behappy+
merahmebiat teşekkür ederim ❤❤❤❤yapamam zannetmemin sebebi yaşa bağlı olarak metabolizmamin yavaşlamış olması endişesiydi biraz da. Ama uygulamada gördüm ki gençler çok düşük kalorilerle bilinçsizce beslenerek metabolizmalarını benimkinden bile yavaş hale getirmişler 🙄🙄 bu onlar için çok korkunç bişey bence. Doğruları bilmeden yola çıkmak asla hedefe götürmüyor insanı  
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77
Hepinize teşekkür ederim 🧿♥️🥳 
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77
Rica ederim❤❤❤İlk başta endişelenmen normal ama gerçekten çok doğru analizler yapmışsın yanlış şekilde yapılan diyetler istenmeyen neticelere sebibeyet veriyor.Bilinçli ilerlemek her zaman daha doğru sonuçlara götürür. 
11 dic. 20 por el miembro: diray nehir
merahmebiat tekrar teşekkür ederim ablacım ❤❤❤ 
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77
ablaaaaaa bekle ben de geleyrummm 20 kilo dile kolay valla azmin basarın daim olsun istedigin fizige ulasıcagına eminim bir before after istiyrem😘😘😘 
11 dic. 20 por el miembro: ramonakiloveripgidicek
Fatmacım -19.5' ta yapmıştım o yüzden biraz ara verdim😂 bundan sonraki ilk öncesi sonrası paylaşımım ideal kilo üst sınırım olan 63.2 kg da olsun dedim 😄😄 -2.9kg sonra geliyorum bekle🤪😂teşekkür ederim ablacım, 100 gr daha vereyim, 66'dan alıyorum seni beraber gidiyoruz ♥️♥️😘😘  
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77
Osman teşekkür ederim hemşehrim 🤗🧿🧿🤩 
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77
tamam ablacımm☺️☺️ 
11 dic. 20 por el miembro: ramonakiloveripgidicek
😇😇😇😇♥️🧿 
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77
Deniz Hanım tebrik ediyorum sizi. 
11 dic. 20 por el miembro: sayina55
Handan hanım teşekkür ederim 😇♥️🤩♥️ 
11 dic. 20 por el miembro: tombik.77

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de tombik.77


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.