Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 45,82g | Prot: 74,21g | Carbh: 152,16g.
Desayuno: Butter , Morin Blueberry Jam, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Cucumber, Finna Sambal Ijo Uleg, Grilled Chicken, Indomie Mi Goreng. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Bakmi GM Pangsit Goreng, So Good Bakso Sapi, Strawberries, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Honey , Quaker Instant Oatmeal, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Pasa Bocas / Otros: Banana, Indomie Mi Goreng. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gandesmita
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