Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 56,56g | Prot: 71,22g | Carbh: 157,84g.
Desayuno: Chia Seed, Matchamu Matcha Latte, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almuerzo: Selada Kol, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Rendang, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus. Cena: Telur Rebus, Selada Kol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Peanut Butter Homemade, Ubi Bakar Cilembu. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Kaldu Ayam, Bakso Ayam, Telur Puyuh, Tahu Bakso, Pumpkin Peanut Cake. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yunitakusumalarisa
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