Diario de schanettl, 10 dic. 20

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Heute was gutes warmes bei dem Wetter 😊🤗👍

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:

1167 kcal

Grasa: 29,11g | Prot: 57,18g | Carbh: 142,61g. Desayuno: Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Kochschinken, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Sonnen Bassermann Hühner Nudel-Eintopf. Cena: Beinscheibe, Erasco Bunter Gemüsetopf. Pasa Bocas / Otros: Lidl Christkindl Glühwein , Berliner. más...

2230 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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10 dic. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова


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